【ヘルシーおやつ】有機カカオ100%チョコレートがおいしい!

こんにちは、えみりです。

みなさんは甘いものはお好きですか?

わたしも以前は超甘党で「甘いものなら無限に食べられます!!」ってくらいに甘いものが大好きでした。

ですが、砂糖を断つことによる美容・健康効果を知ってからはできるだけ摂らないようにしています。(砂糖はカンジダ症にも良くないので…)


意外にもお料理(特に和食)に使われていることも多いので、完全に避けるのは難しい。

なのでせめて、自分でコントロールできる範囲は徹底したいと思っています。

以前こちらの記事→ 【美容・健康】仕事中に空腹を感じたときのおすすめ行動3つ でご紹介した通り、空腹を感じたときは『水分補給→早歩き→果物』を実践しています。

でも手元に果物がないときや、どうしてもチョコレートが食べたくなったとき、

以前は市販の高カカオチョコレートを食べていましたが、砂糖や添加物がずっと気になっていました。

そこで、カカオ100%にすれば良いのでは?と思いこちらを購入してみました。

チョコレートチップ 有機カカオ100% クーベルチュール 500g 1袋 ペルー産 有機JASオーガニックダーク ORGANIC CACAO 100% COUVERTURE CHOCOLATE UNSWEETENED


袋を開けるとふわっと広がるカカオのいい香り。

チョコレートの香りって癒されますよね。


こんな感じで小さなチョコレートチップになっています。

原料は100%有機カカオマスのため、お子さまでも安心して食べられます。

ただ、当然ながら甘くはありません

いい香りに騙されて甘~いチョコレートを想像しながら食べると・・・

「苦い…(真顔)」

なんだか無駄な買い物しちゃったかな?お菓子作りに使おうかな?なんて思っていたのですが、

人間慣れるもので、食べ続けていたら、おいしく、しかもほんのり甘さを感じられるようになり、今ではお気に入りのおやつです。

甘くなくても〝チョコレートを食べている〟という満足感はじゅうぶんに得られます。

何より、砂糖が入っていないため罪悪感が無いのが本当に幸せ


チョコレートには集中力や記憶力を高める効果があるので、仕事や勉強のお供にぴったりです。

普段はこんな小さなタッパーに入れて会社に持って行っています。

今は在宅勤務が多いので自宅のデスクに常備してこまめに摂取。

カカオポリフェノール・食物繊維・ミネラルなどの栄養素を補給できるので、もはやサプリメント感覚です

甘くないので依存性がなく、食べすぎる心配もありません。

チョコレートが大好き、だけど砂糖(糖質)が気になるという方におすすめです。

わたしが購入したカカオ100%チョコレートはこちら↓

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